強風セールの後の指の痛み

　一昨晩は強風下のセーリングの後で左手の人差し指と中指が痛んだ。わずか動かすことも苦痛だった。それで、入浴はしなかった。九時には寝た。夜中の一時半頃に目が覚めて、朝の四時まで書き物をした。それから、再就寝して六時に一旦目覚めたがまた寝込んで起き出したのは八時ころだった。トータルでは八時間の睡眠で充分だった。目覚めると指の痛みがかなり緩和されていた。ある程度動かすことが出来るまで回復していた。冷たい水で時々冷やした。昼飯時には痛みもすっかりなくなりほぼ完治した。 　それで、午後には懸垂をやってみた。懸垂の時に左手の人差指と中指に力を入れてしまう癖がついていたのだ。 　今日の懸垂では小指や薬指の方にしっかりと力を入れることを意識してやった。 懸垂も問題なくできた。今は左の手で握りこぶしを作り思いっきり握りしめることが出来る。 酒を飲まないで早々と睡眠をとったのがよかったようだ。また、時々水で冷やしたのも効いたようだ。 　不安はなくなった。明日と明後日はクラブの練習日だが明日は念のために休むことにする。