半年ぶりのセーリング

 本日は昨年11月にセーリングして以来

半年ぶりのセーリング。

昨年度は痛風のために右手の中指を痛めてしまった。

それで、筋力トレーニングができなかった。

腕力が弱り、沈起こしに苦戦した。

今回は一度沈したが問題なく沈起こしができた。

後期高齢者になったが

時間をかけてトレーニングすることで

懸垂できる腕力を取り戻せた。

　天気予報では微風。

それで、ローリングタック・ローリングジャイブを

やるつもりだった。

けれども、手賀沼の風は相変わらず

手強い。

１〜６ｍほどで激しく変化。

風向も突然４５度程も変化。

ブローでは白波が立ち

プレーニングする場面も。

それで、ローリングタックなどは

やらなかった。

今回はメインシートのハンドリングや

フットワークで小指をしっかり使うことを

心がけた。

弱い小指をしっかり使うと

自然に５本の指全体を使うことになり

指を痛めるリスクが減る。